怎样减掉肚子上的赘肉啊?
1、
仰卧起坐锻炼腹肌

2、
锻炼大腿后侧股二头肌肉群

3、
锻炼股二头肌

4、
上举锻炼肩部肌肉

5、
抬腿锻炼臀部

6、上举锻炼三角肌肉

声明:本网站引用、摘录或转载内容仅供网站访问者交流或参考,不代表本站立场,如存在版权或非法内容,请联系站长删除,联系邮箱:site.kefu@qq.com。
1、
仰卧起坐锻炼腹肌

2、
锻炼大腿后侧股二头肌肉群

3、
锻炼股二头肌

4、
上举锻炼肩部肌肉

5、
抬腿锻炼臀部

6、上举锻炼三角肌肉
