米粉跟奶粉混合怎样冲

1、奶粉和米粉一起冲会破坏奶粉营养成分

奶粉是由牛奶或山羊奶为原料制成的，米粉是以大米为原料制成的。顾名思义，米粉作为辅助食品，也就是是除主食外的辅助食品，其营养成分将远低于婴儿配方食品。米粉和奶粉一起调整，它等于米粉也作为主食，这样米粉不是抢了奶粉的“风头”吗？

2、影响宝宝营养的吸收

婴幼儿配方奶粉有其专门的配方，水和奶粉的添加比例都是经过科学计算的，如果在冲调的过程中加入了其他的食品，都可能造成某些营养比例的改变，从而影响宝宝营养的吸收。米粉不能吃太多，宝宝容易饱腹，自然就不愿意吃奶粉了。为了宝宝能更好地吸收奶粉中的营养成分，最好奶粉与米粉分开吃。

3、容易引起宝宝消化不良

婴幼儿的胃功能较弱，米粉较浓稠，吃多了容易消化不良，影响宝宝的胃肠健康，让孩子的脾胃不香，这样米粉在冲洗的时候要尽量稀一点，这也是不推荐的奶粉和米粉一起冲调的重要原因，因为奶粉很稀，混合在一起会让奶粉也变得很浓稠，宝宝容易消化不良。

4、奶粉与米粉冲调水温不同

妈妈们应该都知道，冲奶粉的水温一般要求在40℃左右，米粉则是60℃~70℃，这是因为米粉相对奶粉会难溶解一些。奶粉对水温的要求，除了是溶解要求外，最重要的还是对营养成分保护，水温过高则会破坏了奶粉中的营养成分。米粉和奶粉一起冲，要用哪个水温呢?用40℃的水温，米粉不能充分溶解，宝宝怎么喝?用60℃~70℃水温，奶粉的营养成分被破坏了，还有意义么?

5、影响宝宝面部肌肉的训练

给孩子添加辅食，不仅为了婴儿的营养，也为了促进婴儿的发育。奶瓶喂养是通过吸吮而吞咽的过程，而碗勺喂养是通过卷舌、咀嚼然后吞咽的过程。开始辅食添加，就要开始训练婴儿的卷舌、咀嚼式吞咽，不仅为了营养，而且更是为了训练面部肌肉，为今后流利说话打好基础。长期把米粉调在奶粉里吸吮，不利于宝宝面部肌肉的训练，对日后进食和说话会形成障碍。

6、因此，原则上不建议米粉和奶粉一起冲调，如果有一些妈妈还是坚持米粉奶粉一起冲调的话，可以采用以下方法。

1、准备一个空碗，盛5克干米粉的量。

2、准备约10倍重量的水，即50克。水温在70度左右为宜。注意要用水而不用奶冲米粉，否则宝宝可能减少奶的摄入或者吃的太多。

3、将水倒入米粉中稍稍搅拌。刚冲好的米粉颗粒较粗，证明米粉还没有被水完全溶解。此时要静置一会儿。

4、等待水温降到40度左右的时候加入事先冲调好的配方奶粉或者母乳，稀释米粉即可。因为配方奶粉一般要求在40度左右的水温下冲调，温度过高蛋白质会变性导致不能被宝宝很好的吸收利用。

5、简单来说就是先冲米粉，等到温度合适后再加进奶粉。提醒下，还是那个问题，并不建议将奶粉和米粉混合冲调喂给宝宝，所以妈妈们还是不要“偷懒”为好。