膝关节炎可以自愈吗

1、早期，可以一些用药，也可以做一些体育锻炼，帮助恢复。骨关节炎的患者可以通过消炎镇痛的药物，从而减轻或是控制其症状发展，例如·居优堂传世关节·膏·贴，醄宝有售，平时注意保暖。

2、中期，就可能需要做膝关节镜微创手术清理关节了。发现半月板损伤，那么可以做半月板的修补，甚至部分切除。如果有游离体，可以把游离体摘除。

3、晚期，也就是关节间隙已经消失了，关节软骨已经磨损的不行了。那么这个时候可能就需要做人工膝关节置换手术。如果有一个好的医生，选择一个好的人工假体材料，那么手术后假体使用25年左右应该是没有问题的。

1、改变不合理的生活习惯：避免背、扛重物。避免长时间站立及行走，中间应该有间隙时间坐着休息。大便时尽量坐马桶、少下蹲。

2、减轻体重：肥胖人群患骨关节炎比其他人明显增多。减轻体重以减轻关节的压力和磨损，可以有效地预防骨关节炎的发生。

3、避免关节受伤：注意运动场地及运动器械的安全，避免受伤。运动之前先热身，运动量由小逐渐加大，切忌开始就参加重负荷的运动。大量运动后及时放松。老年人行走时要避免跌倒。

4、改变不合理的运动方式：太极拳等半蹲或下蹲运动对下肢关节压力很大，应尽量避免。爬山爬楼等对下肢关节压力加大，应尽量避免。随着年龄在增长，应该逐步调整运动方式，以游泳、骑车和散步为主，减少大运动量的运动方式。

5、正确处理关节损伤：很多关节炎是由于关节内其他结构损伤后造成的，如膝关节半月板损伤等。早期正确处理半月板的损伤可以有效预防膝关节骨关节炎的发生。

6、关节疼痛应及时诊治：关节疼痛是关节给人体发出的警报，表示应该引起重视。关节痛患者应及时就医，防止小问题变成大问题。