怎么做藜麦虾仁假米饭
1、半颗白花菜洗净，切小
放入料理机打碎
越小越好
2、虾仁加料酒，盐抓匀腌制片刻
腌制的时间尽量久一点
3、玉米粒，胡萝卜粒，青豆焯水捞出备用
4、放入虾仁焯水至变色捞出
时间长一点
还可以去除虾的腥味
5、藜麦我用的白藜麦，煮熟备用
牌子什么的自选即可
6、起油锅放入虾仁和蔬菜粒翻炒片刻
加入花菜碎和藜麦翻炒，加盐，生抽调味即可
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