瘦身餐减肥选对蔬果效果好
每到上午吃午餐之前一小时，很多人的肚子已经饿得咕咕叫，大家四处搜罗可以吃的零食，一小块蛋糕，一块巧克力，或其他的小零食。其实，这种习惯不但会影响到你的身材，还非常不减肥，看看下面的几种瘦身餐吧，这样吃不反弹。
方法/步骤许多MM一说减肥就节食，但是你所不知道的是，有些食物即使多吃也不会发胖。例如：
番茄制作：1、番茄将它切块、撒上细盐，再用铝箔纸包好放进烤箱烤6分钟，就是可口又燃脂的干烤番茄啰！2、将1个番茄切块、加盐及胡椒粉、加少许水，放进微波炉2-3分钟，也是一道可口的咸点心！3、将1个番茄切块、加盐及胡椒粉，改加1碗水和少许葱花，微波时间增至5-6分钟，就成番茄汤啦！
减肥原理：这些食物可不得了，可是依据有利于人体健康、年轻的核酸饮食而设计的。
赶紧试用吧，再说说你瘦了几斤吧。
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