聆听的技巧属于有效的沟通技巧

1、积极倾听：积极倾听是指保持专注并展示出对对方的兴趣和尊重。这包括保持眼神接触，采取开放的姿态，不打断对方，以及使用鼓励性的肢体语言和表情来展示你的参与。

2、理解与确认：在聆听过程中，要确保自己充分理解对方的意思。通过重述对方说的话或提出问题来确认自己的理解是否正确。这样可以避免误解和假设，同时也表达了对对方的尊重和关心。

3、表达共鸣和同理心：有效的聆听不仅仅是听取对方的观点，还包括表达对对方感受和体验的共鸣和同理心。通过使用鼓励性的语言和询问问题，来表达对对方的情感和体验的理解和关注。