什么是功能性训练

2025-09-29 03:08:36

1、身体平躺，双腿屈膝。

什么是功能性训练

2、脚跟靠近臀部。

什么是功能性训练

3、双手触摸脚跟。

什么是功能性训练

4、使肩胛骨离开地面即可。

什么是功能性训练

声明：本网站引用、摘录或转载内容仅供网站访问者交流或参考，不代表本站立场，如存在版权或非法内容，请联系站长删除，联系邮箱：site.kefu@qq.com。