中医穴位养生保健

1、        中府

        [定位]  在胸外侧部，平第一肋间隙处，距前正中线6寸。

        [主治]  咳嗽，气喘，肺胀满，胸痛，肩背痛。

        [配伍]  配尺泽治咳嗽。

2、       尺泽

       [定位]  在肘横纹中，肱二头肌（屈肘时上臂内侧隆起的肌肉既肱二头肌）腱桡侧凹陷处。

        注：上肢靠近拇指的这一边称为“桡侧”。靠近小指的一边称为“尺侧”。

        [主治] 咳嗽，气喘，咳血，潮热，胸部胀满，咽喉肿痛，小儿惊风，吐泻，肘肩疼痛，痉挛。

        [配伍] 配太渊治咳嗽，气喘，配孔最，治咳血，潮热，配曲池治肘肩挛痛。

3、       孔最

       [定位]  在前臂掌面桡侧，当尺泽与太渊连线上，腕横纹上7寸处。

       [主治]  咳嗽，气喘，咳血，咽喉肿痛，肘臂疼痛，痉挛，痔疮。

       [配伍]  配肺俞、尺泽治疗咳嗽、气喘; 配鱼际治疗咳血。

4、       列缺

       [定位]  在前臂桡侧缘，桡骨茎突上方，腕横纹上1.5寸，当桡骨茎突的骨缝中，桡骨茎突即拇指侧腕关节上方隆起的骨头。

       简便取穴法：两手虎口自然平直交叉，一手食指按在另一只手桡骨茎突上，指尖下凹陷中是穴。

     [主治]伤风，头痛，颈部僵硬感，咳嗽，气喘，咽喉肿痛，口眼歪斜，牙痛。

     [配伍]  配合谷治伤风头痛，颈项僵硬; 配肺俞治咳嗽、气喘。

5、       太渊

       [定位]  在腕掌侧横纹桡侧，桡动脉搏动处。

       [主治]  咳嗽，气喘，咳血，胸痛，咽喉肿痛，腕臂痛，无脉症。

       [配伍]  配尺泽、鱼际、肺俞治咳嗽、咳血、胸痛。 

6、       鱼际

       [定位]在手拇指本节（第1掌指关节）后凹陷处，约当第1掌骨中点桡侧，赤白肉际处。

       [主治]  咳嗽，咳血，咽喉肿痛，失音（突然不能发声），发热。

7、       少商

       [定位]  在手拇指末节桡侧，距指甲角0.1寸。

       [主治]  咽喉肿痛，咳嗽，鼻出血，发热，昏迷，癫狂。

       [配伍]  三棱针点刺出血，配合谷治咽喉肿痛; 配中冲治昏迷，发热。