让风湿患者标本兼治的养生粥——滋补肝肾粥
1、锅中放水适量，水开后将赤小豆，放入锅中大火熬煮10分钟；
2、将洗净的小米放入锅中熬煮10分钟；
3、黑木耳、黑芝麻、枸杞、百合、赤小豆、生薏苡仁一起温火熬粥。
4、食用也是要讲究方法的：每日一次、晨服，连服15日
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1、锅中放水适量，水开后将赤小豆，放入锅中大火熬煮10分钟；
2、将洗净的小米放入锅中熬煮10分钟；
3、黑木耳、黑芝麻、枸杞、百合、赤小豆、生薏苡仁一起温火熬粥。
4、食用也是要讲究方法的：每日一次、晨服，连服15日