每天一杯，这个夏季不怕晒黑！

1、每天一杯番茄汁可以防止雀斑，而且番茄富含维生素C和番茄红素可以防晒，使皮肤白嫩。

2、柠檬汁同样富含维生素C，不仅可以美白，还可以预防皮肤老化哦，但是记得喝完不要晒太阳。

3、黄瓜汁富含钾盐，是非常适合夏季的，而且黄瓜汁含有VC， VB等，可以增白皮肤，消除雀斑。

4、胡萝卜汁味道可能不太好，有美容护肤的功效，同时富含VA可以预防夜盲症，适合消化不好，皮肤粗糙者饮用。

5、葡萄汁也是夏季一大好饮品，葡萄这类的深色水果含有丰富的花青素，对皮肤抗氧化，晒后修复都不错。

6、石榴汁也可以美容嫩肤。