出游 防晒妙招帮你对抗紫外线

1、　　购买多用途的产品

　　也许你想入手一款包含了spf15或更高度数的面霜?如果你选购的都是不含防晒的护肤品，那么一定要记得擦上防晒。uv辐射并不只是夏天才会有，太阳辐射对肌肤的伤害是很可能会让皮肤出现早衰的哦。

　　运动会让你流失水分

　　现在是最适合外出活动的时节，但是，一定要注意给肌肤补充足够的水分，护肤专家说：“如果你每跑步20分钟，那么就会消耗掉6至12盎司的水分。所以，在你准备跑步之前，最好是先喝上10到15盎司的水，并且还要记得每20至30分钟补充一次水分。如果你要进行长跑，那么你最好喝一些带有矿物质的运动饮料，随身携带一些也是可以的。

　　防晒霜的用量应该多少

　　相信大多数的mm都不知道防晒霜应该擦多少合适，护肤专家给大家最简单的解释就是：“通常再吃麦当劳的时候装番茄酱的容量就是我们在防晒的时候防晒霜应该擦的量。”记得涂抹防晒霜应该在接触太阳前的30分钟左右进行，并且每90分钟还要记得补一次防晒。哪怕你用的是防水的防晒霜，也会在外出游泳的时候，被你擦身的毛巾全部抹光。所以，一定要记得反复的擦涂防晒哦!

　　简化你的化妆步骤

　　防晒不一定要画厚厚的妆，在化妆的时候只要遵循最基本的化妆原则：画眉，上唇膏，遮瑕就可以了。这样就可以让你的自然美在这个春夏大放光彩了!