严重脱发怎么办？

1、如果是属于自身身体不适而造成的脱发，建议先到医院做一个检查，把病治理好了，头发就会重新长出来。这个是属于病理脱发。

2、不要使用刺激性强的洗护用品，到正规的大商场去购买。在洗头的时候，先把洗头水弄到手上，搓开，从发尾到头顶这样的顺序涂抹，尽量不要让洗头水直接接触到自己的头皮。洗护用品一定要清洗干净，不能有残留。

3、避免接触污染空气，现在外面的空气差，雾霾多，在外的时候，可以戴帽子的戴上，头发也是要注重保养的。

4、要记住多喝水，多吃水果，蔬菜，维生素，海带，核桃仁，补充维生素和身体营养。

5、还有一种是因为肥胖引起的脱发，这类人群要少吃肥腻的食物，注意自己的饮食，加强自身的体育锻炼。

6、另外还可以尝试使用臭氧精油，要选择正规生产的，国家批准使用的产品，因为臭氧过量时会致命的，使用的时候要注意。