促进母乳喂养的过程

1、母亲分娩后应马上让新生儿同母亲皮肤接触，宝宝张嘴.吸吮吃奶后要求时就帮宝宝吸吮乳头，可刺激乳汁分泌，促使早下奶。如未能得到吸吮刺激，将会影响以后吸吮力。

1、宝宝吸吮能促进乳汁分泌，宝宝通过吸吮乳头，传送给母亲需要而向乳房输送乳汁信号，这样可以最有效地促进乳汁分泌，从而提高母乳喂养。

1、宝宝知道饿了后会做出最大的反应，然后就会用自己的小嘴靠在母亲乳房上，这时就是要吃的时候了，做母亲的应马上把自己乳头送向宝宝嘴里。如果母亲觉得乳房很胀痛，也可以给宝宝喂哺。

1、母亲不要过分担心乳汁分泌不足，过度的焦虑反而只会影响乳汁分泌。

1、母亲在产后进行乳房按摩可增加乳房血液循环促进乳汁分泌。当母亲乳房很硬结时，可以尝试按摩，同侧手托起乳房下部，另一侧手放在乳房上面进行按摩，用力要均匀，不可太用力。

1、如果母亲睡眠上不足，会引起奶水降低，甚至会少的可怜，因而母亲每天除了照顾宝宝，要保证充足的睡眠。

1、母亲合理的营养，才能保证乳汁的质跟量。只有均衡营养才是母乳最佳的选择，合理的用餐要多样化，多食新鲜疏菜.水果.多吃鱼.蛋.肉，并吃些含钙量丰富的食品，少食辛辣食物才能保证宝宝对母乳的营养吸收。