拳击教学如何进行格挡训练减少力量冲击

2025-10-23 13:11:10

从格斗姿势准备，让手掌根去贴着额头。对方出拳快到达自己头部时，进行举手。

注意双前臂之间缝隙要足够小，但也不能完全没有缝隙，眼睛看出来，看到后续对方的一些动作。

保持眼睛睁开。过程中牙关一定要咬紧，下巴微收，使颈部的力量用上力。防止对方力量过大，导致后仰。

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