秋天如何帮宝宝顺利度过秋燥反应？

1、秋燥有哪些反应？

我们平常所说的秋燥，除了指天气干燥外，主要表现为孩子的皮肤干燥、脱皮、早晚温差大引起的感冒咳嗽、皮肤疹、腹泻便秘等现象，这些都是孩子可能会出现的疾病反应症状之一。

2、秋燥的起因。

引起孩子秋燥反应的起因有多种，但首要原因还是天气季节性变化问题，夏天天气炎热少雨，水份蒸发快，秋季天气转凉但下雨少，所以空气干燥不湿润，身体体液容易丢失，不及时补充水份的话就易引起疾病。

1、多喝水。

虽说喝水并不能治愈疾病，但却能预防疾病的发生，秋燥引起的感冒，干咳，皮肤干燥，都有可能是缺水引起，平时应该多给宝宝喝温水，补充充足的水份营养需求，这样才能降低脱水概率。

2、多吃水果。

秋季的时令水果有多种，以秋梨为首选。一是梨子水份足，二是梨子有润肺止咳的作用，可以做成泥状给宝宝吃，或以咬吸水份。另外苹果可以预防便秘，柿子可以降血压、橘子可以改善皮肤干燥等现象，多吃水果是好的，但也要适宜适量哦。

3、饮食结构调整。

秋季干燥，饮食也要随之调整。多给孩子食用富含维生素C的蔬菜，比如胡萝卜，西兰花等，动物肝脏、新鲜肉类富含维生素B，也可以做些具有滋润功效的粥类，如莲子、莲藕、银耳，当然也要根据孩子身体的实际情况去选择。

4、做好护肤工作。

大人需要进行皮肤保养，小孩更加需要。天气进入秋季，就要提前将保湿类的霜、乳膏准备好，早上洗脸，晚上洗澡，或平时洗手都要擦涂，保护宝宝的皮肤吸收水分，不脱皮不干燥。

5、户外运动。

虽然天气干燥，但也是一个适合运动的季节。穿上宽松舒适的衣服，带上孩子去户外玩耍跑步，出一身汗并及时清洗干净，不仅仅有利于体质增强，还会有助于提升亲子关系哦。

6、总之，秋燥并不可怕，各方面都要注意，包括饮食和锻炼，每个宝宝的身体体质不一样，所以应该以实际情况去帮助孩子顺利度过秋燥这个季节。