想要长高的运动方法
1、每天早上、晚上慢跑15分钟，快跑5分钟。
2、下午跳绳4次，1次2分钟，中间休息30秒。
3、周末去篮球场打30至60分钟篮球。
4、在人少、宽阔的地方骑行自行车15分钟。
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1、每天早上、晚上慢跑15分钟，快跑5分钟。
2、下午跳绳4次，1次2分钟，中间休息30秒。
3、周末去篮球场打30至60分钟篮球。
4、在人少、宽阔的地方骑行自行车15分钟。