强化自制力——莫做惰性的奴隶

1、了解自己的价值观。

价值观会告诉我们想做什么，我们的兴趣在哪里。当我们的价值观与我们所想做的事契合在一起的时候，我们才会投入足够的注意力在我们所做的事情上，才能知道我们真正的需求是什么。

2、找到兴趣所在。

只有了解自己喜欢做什么，然后去付诸实践，才能做好这件事，不喜欢的事只能机械的完成，而无法完全投入我们的积极性和热情。

3、了解自己的个性。

在择业过程中，我们要结合自己的个性。如果一个人非常喜欢自己安静的做事，不喜欢跟人打交道，那么就不要选择常与人交际的工作，否则会很痛苦；如果一个人非常活泼好动，忍受不了沉闷，那么就得寻找一些有趣刺激的工作，而非安安稳稳做在办公桌前面对电脑，那样一定会被憋疯的。

1、如果你喜欢拖沓，今天的事总是后天做；如果你没有恒心，每件事都只是做到一半就放弃。诸如此类问题，在纠正过程中，一定不能忽视问题，而直接要怎样怎样，这样进行不了多久我们又会放弃。

在这要注意，我们要正视自己的问题，只有从内心接受存在的缺陷，才能真正的改正，而非越过它直奔高大上。记住不能面对自己的缺点的人永远不能成功。

1、心理暗示。

一般要在人放松的情况下进行，在人身心轻松的状态下更容易接受暗示，心理暗示要持久，反复加强。逐步让内心接受这种认知。最后变成默认的模式，这样下意识的我们就会做到很多事情。

2、改变潜意识。

潜意识往往拒绝改变，改变潜意识的最有效果的方法就是心理暗示。我们可以进行自我催眠。通过心理暗示，可以达到自制力，改善自我性格的目的。

3、信念的作用。

我们要经常告诉自己，我能行，我下一步要做什么。接着就去完成。逐渐的我们对自己内心的信任程度会越来越高，也会鼓励我们的内心继续这样的暗示和行动。正如我是一个喜欢拖沓的人，常言道“无志者长立志”，我觉得可以从另一个角度理解。既然我们没有长远的坚持，那么干脆把目标分解，我们只需要知道下一秒钟我们需要做什么就足够了。做好下一秒远比计划好未来十年来得实际有效。