适合三岁宝宝吃的零食有哪些？

1、海苔

可以选择现成的小包装的，一天一袋 ，既可以控制量。同时海苔富含锌元素，给宝宝吃可以选择原味 ，少盐的。同时还可以用海苔与宝宝一起制作成饭团，既锻炼动手能力还可以享受美味成果 。

2、坚果

市面上很多坚果都是经过炒制而成 ，有些会含有过多的糖分或盐分，需要家长亲自挑选 ，可以购买生的坚果，也可以购买原味的。最好不要选择高糖的。

3、葡萄干

如果是在夏天可以选择新鲜的葡萄吃，在其他季节就可以选择小包装的葡萄干，不仅仅可以作为娱乐性零食，还可以用来学习数字。同时葡萄干中含有丰富的维生素E。

4、鳕鱼肠

可以用来直接当零食吃，也可以在做饭团或是炒饭时将鳕鱼肠切成小块做为一道菜，非常可口。比较适合没有时间做鱼的宝妈，可以作为临时鱼类食品的代替品。

5、 

富含丰富的钙元素，同时非常容易吸收。如果是新鲜的羊奶可能有些宝宝接受不了原有的味道 ，但制作成羊奶片会大大减少这种味道 。可以在家用烤箱制作，也可以购买现成的，一定要看清楚配料成分的羊奶含量。

6、 

非常简单易做的一款手指饼干了，可以购买一些动物形状的模型，与宝宝一起动手制作， 需要注意的是，控制烤箱温度， 尽量全程小火，以免易上火。还可以写上动物的英文，美食学习两不误。