军训必须要了解的小知识#军训攻略#

1、健康饮食

军训时体力消耗极大，一定要注意补充营养，多吃一些肉、蛋，同时也要多吃些蔬菜和水果，补充维生素。军训期间饭店餐厅人可能比较多，空桌子比较少，但不论如何，大家都要保证正常饮食，人是铁，饭是钢，只有吃跑了才有力气训练啊。

2、充足睡眠

结束完每天的训练，我们的身体都很疲惫，所以一定要保证充足的睡眠，提高睡眠质量，才能有足够的精力应对第二天同样辛苦的训练。尽量保证在宿舍断电前入睡，毕竟军训可是要很早起床的。

3、保证良好心态

刚来到新环境的不适应，再加上高强度的军训，同学们的情绪难免会有些许低落。但我们要及时调整好自己的心态，军训虽然很累，但它对我们而言也是一次难得的锻炼和成长，更可能是与同学友谊的开端。