失眠是什么引起的，失眠有哪些危害

1、短暂性失眠

短暂性指的是偶尔会出现几个晚上的失眠症状，这种失眠引起的因素会很多，比如说过渡兴奋、喝咖啡等都会导致短暂的失眠，这种失眠并不碍事，两天一过自然会好。

2、短期性失眠

短期性指的是失眠可能持续一周左右，这种失眠很可能是因为最新有比较烦恼的事情或持续的较大压力导致的。

3、长期性失眠

长期性会持续的时间很长，甚至有的人会出现数月的失眠症状，这种症状很可能是身体出现问题或者是其他原因导致的，需要引起注意。

1、影响工作

失眠会导致人体得不到充足的休息，大脑会出现昏昏沉沉的现状，对第二天的工作和生活带来严重的影响。

2、容易生病

失眠会导致人体的免疫力系统下降，尤其是在冬天或者深秋的时候，是最容易出现感冒的，甚至因为免疫力的下降引起其他疾病。

3、肤色变差

长期的失眠会导致人体的新陈代谢出现问题，导致人体的内分泌失调，人体的肤色会很差，加速人体皮肤的衰老。