吃什么能长头发
绿色果蔬，如萝卜、白菜、藕、香菇、苹果、大枣等。
含铁或维生素E的食物，如豆类、鸡蛋、虾、黑芝麻等。
动物性蛋白质，如鱼肉、家禽、瘦猪肉等。
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绿色果蔬，如萝卜、白菜、藕、香菇、苹果、大枣等。
含铁或维生素E的食物，如豆类、鸡蛋、虾、黑芝麻等。
动物性蛋白质，如鱼肉、家禽、瘦猪肉等。