黄褐斑怎么去除？

1、黄褐斑大多是由于内分泌紊乱导致的，如熬夜加班、不规律的饮食、怀孕激素变化以及生活习惯上等等,  这些行为会导致肌肤底层络氨酸酶活性增强，产生大量黑色素形成堆积后再表皮层浮现。去除黄褐斑必须从内部调养，从外部改善。

1、改善生活习惯

勤喝水，一天至少六杯水，大部分黄褐斑都是缺水性皮肤，喝水可以有效补充人体水分。同时坚持一周敷两次补水面膜，这是对皮肤补水的最好方式,而且一定要坚持生活上要保证睡眠充足，不可熬夜，  熬夜对身体伤害是很大的，不抽烟喝酒。饮食上不吃刺激性食物,不吃含色素食物，如咖啡、饮料、酱油等，多吃水果蔬菜，水果蔬菜中含有丰富的维生素，对淡斑有很好的作用。

2、内服

每天一粒VC：强有力的抗氧化剂，用于预防和治疗皮肤晒伤，阻止黑色素的沉淀

一粒VE：抗氧化剂，降低细胞老化。

三粒某祛斑胶囊（此胶囊为医院皮肤科所开）：调理内分泌（早上三粒，晚上三粒）

3、外用

早上：

保湿水：基础补水

含烟酰胺精华：抑制黑色素产生，缓解黑色素沉淀，加快黑色素脱落

含VE面霜：降低细胞老化

含熊果苷乳膏：淡斑祛暗沉，淡化晒斑/黄褐斑，去除黄气

防晒霜

晚上：

保湿水：基础补水

含烟酰胺精华：抑制黑色素产生，缓解黑色素沉淀，加快黑色素脱落

含VE面霜：降低细胞老化

氢醌乳膏（此乳膏为医院皮肤科所开，属药物）：严重的黄褐斑可用，祛除分散黑色素，敏感肌需测试皮肤耐受程度，用手指点涂拍打吸收，属药物类，最多用两个月。

4、穴位按摩

足三里：小腿外侧,，向下4根手指处。

三阴交穴：脚踝向上四根手指处。

曲池穴：手臂横皱纹外侧端。

合谷穴：手背大拇指和食指紧贴，出现的竖纹的尾端。

四个穴位，一次按摩一分钟，可以促进血液循环，抗衰老,  祛疤美白

5、以上步骤就是我的护肤过程，一定要每天坚持才有效果，美丽一定留给坚持的你，仅为参考。