吐司这样吃-一周减脂三明治不重样
1、火腿蛋三明治
🥪全面原味吐司片➕颗粒芥末酱➕生菜➕火腿片➕煎蛋➕芝士片
2、火腿蛋三明治
3、胡萝卜鸡蛋沙拉三明治
🥪南瓜蔓越莓吐司片➕咸蛋黄酱➕生菜➕鸡蛋沙拉➕胡萝卜丝➕芝士片
4、胡萝卜鸡蛋沙拉三明治
5、香蕉花生酱三明治
🥪紫薯红提吐司片➕花生酱➕培根➕香蕉
6、香蕉花生酱三明治（类似猫王三明治）
7、玉子烧三明治
🥪黑芝麻核桃吐司片➕生菜➕玉子烧➕芝士片➕生菜
8、玉子烧三明治
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