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大腿后侧拉伸训练:怎样针对股二头肌发力?
2025-10-08 01:24:30
如果想要锻炼我们的大腿后侧,可以自己练习或者帮助他人练习,下面来看一下具体的动作要领,希望能够帮助到大家。
工具/原料
瑜伽垫
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