鸡肉催乳食谱分享！

1、乌鸡白凤尾菇汤

　　材料：乌鸡500克，白凤尾菇50克，料酒、大葱、食盐、生姜片各适量。

　　作法：

　　1.洗净乌鸡，沙锅添入清水，加生姜片煮沸。

　　2.放乌鸡，加料酒、大葱，用文火炖煮至酥，放入白凤尾菇，沸3分钟。

　　3.加食盐调味后煮即可起锅。

　　【用 法】佐餐食用，每日1～2次，每次150毫升～200毫升。

2、麻油鸡

　　功效：促进乳汁分泌

　　材料：鸡腿1只、麻油5匙、米酒一瓶、老姜一块、高丽菜100克

　　做法：

　　1.鸡腿洗净切块川烫去血水。

　　2.麻油热锅姜片爆香，入鸡块快炒。

　　3.倒入米酒及高丽菜，大火煮沸后，转小火炖煮30分或至喜爱之熟烂度。

3、金针香菇鸡

　　功效：金针有利尿、通乳之效、香菇可增强免疫力促进新陈代谢

　　材料：鸡腿1只、干香菇5克、金针菇1两、干金针1两、老姜及米酒少许

　　做法：1.鸡腿切块川烫、香菇及金针泡水备用

　　2.水沸后加入鸡块、香菇、金针菇、金针、姜，大火煮沸后，转小火炖煮20分或至喜爱之熟烂度