颈背中心冰麻麻的怎么办

1、如果感觉身体出现这个情况，可以适当站起来进行活动，拿捏发麻的区域，眺望一下远处的视线，站立起来倒一杯茶，让自己休息5分钟后，状况会有所缓解。

2、将显示器的提高，尽量平视或者高于视线，不要让自己一直处于低头的状态。如果桌子比较低，可以在显示器下面叠一些厚厚的书本，或者买一些架子将显示器架起来，同时还能增加桌面储物的功能。

3、增加身体锻炼，有空的时候进行健身或者跑步运动，也能够缓解发麻的情况，甚至长时间工作也不会再出现发麻的情况。

4、如果还是不行，就不要忌讳去医院，一定要去医院拍个照片看一下，确保身体健康。