小熊便当,叶一茜的爱心营养美味

2025-11-21 21:32:02

1、 准备好所有食材:西兰花、笋尖焯水;胡萝卜、圣女果、生菜、鸡蛋、培根洗干净;香蕉、火龙果、芒果切块;海苔、热米饭备用。

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2、 热米饭中加入生鸡蛋黄,搅拌均匀,用米饭的热度烫熟蛋黄。

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3、 小熊模具盛饭,倒扣进便当盒中。

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4、 用海苔剪成小熊的耳朵和眼睛的形状,贴在饭团上。

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5、 锅中放少量油,煎熟培根。

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6、 培根出锅后,放笋尖卷起,可用牙签固定,摆在便当盒内,并摆放几颗西兰花。

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7、 在便当盒另一侧铺垫生菜,并把圣女果切十字花摆放在生菜上。

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8、 水果块淋上酸奶拌匀,放入另外一个便当盒内,记得底下铺上生菜哦。

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9、 健康又营养美味的便当完成咯。

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