经常口腔溃疡怎么办？

1、口腔溃疡虽然不影响我们的正常生活，却也给我们增添了不少痛苦和烦恼，相信有不少朋友们都知道它的滋味，吃饭的时候影响不小，连说话的时候都很痛，真的是不好受啊。

如果你突然得了口腔溃疡，那么你最近肯定经常寝食难安，经常失眠，工作压力大，疲劳紧张，情绪低落，爱挑食，胃口不好，体虚免疫力下降等。那么如何解决呢？这里小编给大家整理了一些方法跟大家分享

1、早晚刷牙，保持口腔清洁

2、消毒杀菌，每天用白酒漱口，可以含一会儿之后吐掉或者咽下，如果你不习惯白酒可以用浓茶或者盐水来代替。

3、取少量冰糖，放在嘴唇内部溃疡部分和牙齿中间含住，就让它慢慢自然的溶化。

4、每天饭后按照上面的方法做，每日三次。第二天应该就不会有什么疼痛的感觉了，到第三天应该就好个差不多了。

1、早睡早起，保持足够睡眠！这样能够有效防止口腔上火。

2、平常多喝白开水，在白开水中加一点细盐，搅拌成盐水含在口中，几分钟后咽下，每天喝个一杯盐水，长期坚持对于口腔去火也有效果。

3、每天多运动，保持心情的舒畅，同时还增强自己的免疫力。

4、保持饮食规律，早晚多喝热粥，食物要清淡。如果有条件的话可以做些八宝粥，里面多放些绿豆和大枣。菜可以吃冬瓜、豆腐、莴笋、苦瓜之类性寒味苦的菜，能够更快的治疗你的口腔溃疡。

5、饭后可以吃些水果，尤其是梨；有条件的话可以喝些蜂蜜，或者茶水，白开水；少吃辛辣上火的食物，防止火气过旺。

6、如果口腔上火严重，出现了口腔溃疡或者牙龈肿痛，那么可以在患处喷一些云南白药或者西瓜霜等，能够加快患处愈合。