感冒是怎么回事？如何预防和治疗感冒？

1、避免易感因素

　　避免受凉、淋雨、过度疲劳；避免与感冒患者接触，避免用脏手接触口、眼睛、鼻子。年老体弱易感者更应注意防护，感冒流行时应戴口罩，避免在人多的公共场合出入。

2、增强体质提高免疫力

　　每天坚持适当而有规律的户外运动，能提高机体免疫力与抗病能力，同时可适当的服用一些提高免疫力的食物和保健品。

3、均衡饮食

　　多吃富含维生素和矿物质的蔬菜，水果，多饮水，少吃油腻食物和发物。

1、多喝水

　　感冒病人应多补充水分，因为发烧使你的身体流失大量的水分。并且喝水可以加快病毒的排出，最好是喝温开水，不要喝冷水。

2、喝姜糖水

　　用生姜加红糖煮水喝，可以尽快驱除寒气，对于风寒感冒的人有很好的作用。需要注意的是：姜糖水只适用于风寒感冒或淋雨后有胃寒、发热的患者，不能用于暑热感冒或风热感冒患者。

3、服用维生素Ｃ

　　维生素Ｃ是体内的清道夫，能清除包括病毒在内的各种毒素。可以缩短感冒时间，减少咳嗽、打喷嚏及其他症状。

4、服用感冒药

　　对于经常、反复发生感冒以及老年免疫力低下的患者，可酌情服用一些治疗感冒的药物或保健品。