住高层遇地震怎么办比较好

1、快速离开床上或沙发上，避免被坍塌的建筑物或物品砸到。

2、尽量避开窗户附近，因为窗户很容易破裂或掉落。

3、尽量靠近内墙，内墙比外墙更稳固。

4、如果在沙发或床上无法移动，可以用枕头、被子或其他东西遮住头部和身体，以防止被砸伤。

5、如果在厨房、浴室或其他有水槽的房间，可以考虑把身体藏在水槽里，以防止被坍塌的建筑物砸伤。

6、如果在卧室，可以考虑把床推到床头的一侧，以防止床被坍塌的建筑物砸伤。

7、如果在室内，可以尽量避开悬挂的物品，比如吊灯、饰品等。

8、如果在室外，应尽量避开高楼、桥梁、电线杆等易倒塌的地方。

9、如果无法离开房间，应保持冷静，并尽量少动，以免引起更多的损害。