皮肤角质层薄，干燥敏感怎么办？记住这10点！

1、1.补水

外部补水：一周坚持至少敷三次补水面膜。

内部补水：一定要多喝水，晚上少喝，会水肿！

2、2.保湿

使用保湿水一定要选择温和不刺激的(推荐使用雅漾的喷雾)一瓶可以使用很久，补水效果很好！

3、3.喝蜂蜜水

早晚喝一次蜂蜜水，连续5-7后就能看到明显的效果。可以增加皮肤的水润度。要坚持下去哦！

4、4.维生素c

维生素c片对皮肤也有一定的保养作用，如果大家爱吃水果，也可以多吃水果蔬菜，同样可以补充维生素！

5、5.杏仁、牛奶、豆浆等白色食物

多吃白色的乳制品豆制品皮肤也会白白嫩嫩的。

6、6.少吃辛辣刺激食物

吃辣会刺激皮肤，使你的敏感肌肤更加敏感。

7、7.不要喝酒抽烟

烟酒里面含有很多有害皮肤和身体的物质。尽量远离！

8、8.充足的睡眠

睡觉可以加快皮肤的新陈代谢和增强皮肤的免疫力！

9、9.少洗脸，能不洗脸就不洗脸！

10、10.多运动，运动出汗后你会发现皮肤越来越好！