荷叶灰最好减肥方法 中医调理瘦身更见效

荷叶灰最好减肥方法 中医调理瘦身更见效

现在大多数人都崇尚西医，其实中医更健康。不管你是什么体制，中医都能给你健康的调理方式。那么你知道如何通过中医调理来瘦身吗？你知道科学减肥的最好方法吗？今天小编帮大家总结了几个方法，让我们一起来学习一下吧。

荷叶灰方

配方：荷叶适量

制法：烧存性，研末，每服6g，米饮调下，日3服。

功效：瘦身，适于肥胖人。现代医学探究：此方为明太祖朱元璋御医戴思恭所创。荷叶具有清暑利湿之功，戴思恭认为“荷叶服之令人瘦劣”，此后人们常用之减肥，已成为减肥最常用之品。当代名医邹云翔教授认为：“高血压心脏病病人，若血压过高，体态丰腴肥胖，体重八九十千克左右的，我常于方剂中加用荷叶3钱，冬令可用干品。服药数10剂后，体重可减轻5千克多，甚至血脂高达600毫克以上的也能逐渐恢复正常。”说明荷叶确有很好的减巴作用。荷叶含莲碱、荷叶碱、琥珀酸等，药理研究证明，该药有消肿、降脂作用。荷叶毒性低，多种类型的肥胖病人均可使用。真正的荷叶灰，因为其效果极佳，在减肥市场上非常火爆，有新闻爆料说河北保定出现大量假荷叶灰，主要特征是颜色发黑，跟草木灰类同，而真的荷叶灰颜色是焦黄的。而不少女士往往不知道自己是属于"寒底"或"热底"，若然不慎误解自己的体质，对饮食宜忌一知半解，有机会会出现反效果。

　　寒体质

　　1、寒底

　　特征：

　　瘦削身形

　　怕冷，手脚经常冰冷

　　面色苍白

　　喜热恶寒

　　口淡乏味

　　肥胖特征：

下半身水肿，特别是腰间位置肥胖

　　甚至少吃东西都容易发胖

　　肥胖原因：

　　"寒底"人士的新陈代谢比较慢，以中医来说，是属于脾虚和肾虚的。

　　从腰间开始发胖，严重者之腰以下部位容易水肿，特别是双脚。

　　水肿最主要原因是淋巴阻塞，其次是肾和脾的功能失调加上常食生冷食品，引致肥肿难分。

　　人体吸收了水份后，由肾过滤后排出，肾功能差，喝愈多水会愈胖。

　　脾的特性喜燥恶湿，若经常饮冰冻饮料，亦会令它受损。

戒冻饮。

　　多吃蔬菜类及姜可驱走寒气。

　　多吃温热性的水果，如荔枝、龙眼、榴梿、椰子。

　　因肥胖而抑制胃口，导致身体缺乏能量，新陈代谢会变得更加慢。

　　可选择拔罐针灸治疗，若针对下半身的通淋巴疗程，两至三个月可以减去十多磅。

　　2、热底

　　特征：

　　强壮身体。

　　怕热。

　　面色红润。

　　喜寒恶热。

　　口干口气重。

　　肥胖特征：

　　身体内积聚大量毒素，属于全身脂肪型肥胖，亦有胃腩人士。

　　肥胖原因：

　　"热底"人士的食量比较多， 愈食愈想吃而引致肥胖原因。

　　经常进食煎炸油腻食物，导致湿热积聚在脾胃而出现肥胖。

　　主要问题是来自胃部，因饮食不当引来的火气，俗称‘胃火。

治疗方法：

　　抑制胃酸分泌，排清宿便和毒素，令胃酸分泌少。

　　纠正不良的生活习惯。

　　多吃寒凉性的水果，如西瓜、芒果、苹果、橙、香蕉。

　　可选择适当的针炙治疗五脏六腑，疏通经络，促进新陈代谢，达至减肥效果。