胃胀气怎么办

　　吃饱后不要马上坐着能有效缓解胃胀气的情况，建议在餐后可以散散步，当然也可以选择站着。千万不要马上趴着或者是坐着。因为这样容易压迫胃部，最终出现胃胀气吗，消化不了等情况。

　　胃胀气怎么办呢？建议吃饭时要应细嚼慢咽，不要狼吞虎咽，也不要边吃饭边说话，更不要边吃饭边喝汤，因为这些习惯都可能会导致胃胀气哦。

　　食用某些食物也会出现胃胀气的情况，如蛋白质与淀粉就易造成胃胀气的情况哦。胃胀气怎么办？胃胀气一定要科学搭配食物哦。