如果你的月经量少，别担心，这样做就好！

1、喝红糖水可以帮助行经通畅：

2、在”大姨妈“驾到的前一个星期开始，每天上午10点左右，下午3点左右，喝一杯红糖水，红糖水的浓度根据个人喜好而定。

3、红糖水不仅有助于帮助行经通畅，增加月经量，缓解痛经的作用，在”大姨妈“离开的一个星期喝红糖水，还有助于帮助补气血，美容养颜，排毒。

1、当归、西洋参、枸杞、红糖煮鸡蛋，补气活血

2、首先把鸡蛋煮熟、剥壳：然后将当归、西洋参洗净，侵泡20分钟(不要将侵泡的水倒掉）倒入锅内煮沸，加入枸杞、红糖，鸡蛋，（鸡蛋用叉子叉些小孔）用小火再熬10分钟，起锅，最好是把西洋参和当归都吃下，效果更好。

3、在”大姨妈“到来的前一个星期，或每个星期都吃3到5次，不仅可以补气养血，更美容养颜。

1、生姜红糖水帮助因宫寒引起的行经不畅

2、首先将生姜洗净，别去皮（去皮了容易上火）切成片或丝，放入有水的锅内，煮沸，然后再将红糖放入煮沸的水中，用小火慢慢熬煮20分钟，喝下去一定是暖暖的。

3、红糖生姜水一天喝两次，早上一次，晚上一次，如果能并着生姜一起吃下最好，不仅可以排除身体里面多余的寒气，更能暖宫，排汗，解毒……对身体没任何伤害