喝黑咖啡有哪些好处？

1、有助于健脾开胃。

黑咖啡中的咖啡碱可以刺激肠胃代谢出更多的胃液，从而增加肠胃功能，有利于消化。

2、有助于集中注意力。

喝黑咖啡可以提升工作效能，缓解大脑的疲劳，使大脑保持清醒，思路更加清晰。

3、有助于改善水肿。

黑咖啡可以利尿，排出身体多余的钾离子，提升小便的质量，从而改善水肿的情况。

4、有助于减肥。

喝黑咖啡有助于脂肪的分解，尤其是在喝咖啡后配合适当的运动量，有利于你的减肥计划。

5、有助于减少中风概率。

黑咖啡尤其是现磨咖啡中含有脂肪酸，有提高血管收缩、减少中风概率、防止血栓形成的作用。

6、有助于抗衰老。

喝黑咖啡有利于合理的改善低血压，可以抗氧化，从而延缓衰老，爱美的小姐姐们不要错过了~