百香果的功效和作用？百香果怎么吃？

1、排毒养颜

百香果中富含维生素C，可有效净化机体，避免有害物质在体内沉积，从而达到改善肌肤、排毒养颜的功效。而且百香果中含有的胡萝卜素和SOD有效酶成分，可以用来清除人体内的自由基、有抵抗衰老的作用。

2、安神助眠

百香果中含有苹果、菠萝、芒果、香蕉等100多种水果的香味，其所含的丰富的香酚成分具有安神作用，食用百香果可以防失眠。

3、生津利咽

百香果味道甘酸，生津止渴，其中富含丰富的氨基酸，大量有益氨基酸的摄入有助于受损组织细胞的恢复，并由于其具有清热解毒作用，所以食用百香果可以治疗咽干和声嘶

4、缓解便秘

百果香入体，可以增强消化吸收功能，使得人体排便正常，不会阻塞肠道，所以对于缓解便秘症状也非常有好处。

5、增强免疫力和血压

百香果富含丰富的维生素C，能增强人体的免疫力。百香果中的膳食纤维与维生素，对降低心脏收缩压具有显著功效，所以高血压患者也可以吃。

6、降低患癌几率

百香果含有多种对人体有益的成分，能够避免有害物质在人体内沉积，直接鲜食就很有效。怕吃酸的人有福啦，吃蜜糖百香果就够了。

1、直接把百香果开了,然后用勺舀着吃

2、把百香果肉泡水伴蜂蜜喝

3、百香果酸奶

把百香果加入酸奶中可以给酸奶增色不少，你试试就知道，味道真的是好极了

4、百香果沙拉

用百香果代替沙拉酱加入沙拉中，酸爽有富有果香，沙拉也变得开胃起来

5、雪碧青柠百香果

果肉拿出来放杯子里，青柠对半切然后汁水挤进杯子。最后加上冰雪碧。无敌好喝！！秒掉加苏打水或者蜂蜜水的！！特别夏天感！

6、百香果梨子汁

百香果、梨子和一点白砂糖，加点水打成果汁。你试试就知：百香果和梨子真的很配