肝不好的危害

肝不好的危害

方法/步骤

1、 肝"苦"毛病多，又黄又丑瘦不了。

中医讲，百病之源，根在肝脏。如果肝脏代谢不正常，人体所需养分得不到及时供应，各个器官无法正常工作。

2、 脸色暗黄，年纪轻轻变成"黄脸婆"。

肝脏是人体的排毒工厂，吃进去的喝进去的有毒物质，有损肝脏的药物，体内产生的毒物、废物等都必须依靠肝脏来解毒。如果肝脏无法正常排毒，毒素就会滞留在体内，再美的女性也会变成"黄脸婆"。

3、色斑暗疮此起彼伏，总也消停不了。

肝脏负责帮助人体调节气血水液，维持人体代谢正常。肝气疏泄正常，气血就不会瘀滞。水液也需要跟随气机流通，气机畅通无阻，水湿就能正常排出体外，脸上也不会长暗疮。

4、体重居高不下。

大家平时吃的这些东西中热量很高，在进入人体后，经过脾胃的消化，一定会被带入肝脏。肝脏一下子分解不了如此多的脂肪，就会留下一部分。长期下来，肝脏内部堆积的脂肪越来越多，肝脏首先变"胖"了，人也得了脂肪肝。生病了的肝脏不能尽快将废物清除出去，体重也会上升。

芍药甘草汤

经典护肝方，出自汉代张仲景所著《伤寒论》。将芍药和甘草配伍，用芍药补肝柔筋，甘草补脾益气，起着酸甘化阴，滋养肝血，缓急止痛，调和肝脾的功效，是护肝的一大利器！

西兰花和葡萄籽

西兰花中含有活性成分萝卜硫苷，具有强大的抗氧化能力和抗癌作用；葡萄籽中的原花青素是葡萄籽的活性成分，是迄今为止最强力清除自由基的营养素之一。两者强强联合，能发挥强大的抗氧化作用，减少肝细胞凋亡，是护肝的好帮手~

卵磷脂

卵磷脂能构成脂肪的运输车，帮助肝脏脂肪代谢，有益于肝脏的健康。