缓解压力的5大方法

1、洗个泡泡浴

 

　　把灯关上，倒一些浴盐或泡沫沐浴液。现在是时候把白天的烦扰抛在脑后，泡在热水里慢慢享受。更进一步的方法是在浴缸里放入一只精油球，逐渐融化与水中氧气结合生成泡泡，并且释放出令人愉快的气味。

 

2、沉浸在SPA中

 

　　从未享受过SPA？那我们建议你一定要去尝试一下。选择最合算的价格，预订一小时的按摩。被宠爱总能让姑娘们感觉美好，你的肌肉也会感谢你。

3、 

点燃香薰蜡烛

 

　　点燃香薰蜡烛--哪怕在白天--是放松的好办法，薰衣草之类的香氛能放松缓和情绪。上床前的一两个小时，点燃蜡烛，你可以享受更长更深沉的休憩。

4、做足部去角质

 

　　秋冬季节，你的双脚常常穿着紧束的衣物或袜子，皮肤会变的很干。给自已一次足部去角质，然后把脚泡在加了玫瑰花瓣的热水盆里休息。

 

5、依偎一杯热巧克力

 

　　在窗外秋叶掉落时，偶尔花一个小时享受一杯美味的热巧克力(加上棉花糖)，读着自己最喜欢的杂志，这是绝对的放松享受。