学生党适合吃的水果

1、1.小编第一个要推荐的水果就是苹果🍎。大家都知道一句谚语“一天一苹果，医生远离我”，这句话是有一定道理的。苹果里面含有丰富的营养成分，例如多种维生素、苹果酸、矿物质、纤维素、果胶等。这些可以增强抵抗力，减脂降压，对于女孩子还可以瘦身养颜。所以我们每天吃一个苹果是很有好处的。

2、第二个小编要推荐香蕉。香蕉吃起来口感软糯香甜，它含有丰富的糖类物质，矿物质，钾元素等。在孩子们上完课饿了以后吃香蕉是一个不错的选择，它可以补充我们所需的能量。不得不提的是经常吃香蕉可以调节我们的情绪，减少压力，所以它也被称为快乐水果。

3、接下来，要推荐的便是核桃了。相信大家都熟知核桃可以补脑，有健康益智的作用。主要是因为核桃中含有丰富的锌元素，可以为大脑提供营养。其次核桃中的维生素还可以增强大脑的记忆力，防止细胞老化。

1、猕猴桃也是一个非常好的水果，一直被人们称为水果之王。它含有10多种氨基酸以及矿物质、钙磷铁等。小编知道吃猕猴桃可以调节人体免疫力，增强我们的抗病能力。学生最害怕就是生病了，所以吃猕猴也是比较好的。

2、葡萄酸酸甜甜的也是一个好的选择，葡萄可以滋补气血从而很好的增强身体素质。还有对于女生来讲，吃葡萄增强皮肤代谢，促进胶原蛋白的生成是养颜的不错选择。

3、小编推荐的这5类水果都是对身体很有益的，可以放心的食用。在这里提醒大家再好的水果也能吃太多哦。

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