经常性便秘几大原因

1、 生活饮食不规律：经常性便秘是怎么回事？作息不正常，没有定时的排便时间，经常性的憋便，经常性的尿频，晚睡，失眠，熬夜，不睡，或者是久睡不起，长时间待在家里不运动，喜欢宅在家里的宅男宅女们。

2、 排便不正常：经常性便秘是怎么回事？喜欢或者是习惯性有意无意憋便，刻意憋便，喜欢上厕所的时候看报纸，玩手机，打电话，或者是长时间的坐在马桶上，为了改善便秘，滥用药物，或者服用泻药。

3、 饮食不正常：经常性便秘是怎么回事？不规则的饮食，食用过细的食物，食用含有粗纤维的不良消化食物，饮水不足，多吃水果，蔬菜多于肉类。

4、 老年人体弱多病：经常性便秘是怎么回事？老年人体衰，排便无力，抵抗能力下降，妊娠全身体力过弱，这些都可以造成经常性便秘。