美白养颜黄豆莲藕排骨汤

2025-10-06 06:40:35

1、准备好图示的食材,黄豆提前泡两小时。

美白养颜黄豆莲藕排骨汤

2、排骨洗干净,冷水入锅,倒入料酒,煮开捞出冲洗干净备用

美白养颜黄豆莲藕排骨汤

3、砂锅煲倒入2L的矿泉水,放入排骨,姜片,葱结

美白养颜黄豆莲藕排骨汤

4、放入黄豆,加盖煮开转小火半小时。此时处理莲藕,削皮切滚刀块备用。

美白养颜黄豆莲藕排骨汤

5、莲藕切滚刀块或切片,放入锅里煮开,再次转小火1小时

美白养颜黄豆莲藕排骨汤

6、最后半小时放入红枣,枸杞炖半小时就可以。根据口味调入食用盐和胡椒粉。

美白养颜黄豆莲藕排骨汤

7、盛入汤碗,慢慢享用吧!秋冬季节多喝一些,暖身又滋补!

美白养颜黄豆莲藕排骨汤

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