减脂应该先做哪种训练？

2025-11-01 09:30:55

我们在减脂训练中，应该先做力量型训练，还是有氧训练呢？在这里建议大家先做力量型训练，后做有氧训练，会有更好的减脂效果。

声明：本网站引用、摘录或转载内容仅供网站访问者交流或参考，不代表本站立场，如存在版权或非法内容，请联系站长删除，联系邮箱：site.kefu@qq.com。