花草茶功效养生（四）

1、灯笼花

功效：对肾亏、肾虚引起腰酸腿痛、四肢痉挛、肾重不举、坐卧能支、尿频尿浊有明显的治疗作用。

饮用建议：取3-5朵，用90°水冲开即可饮用。

2、甜叶菊

功效：经常食用可预防高血压、糖尿病、肥胖症、心脏病等病症、是一种可替代蔗糖非常理想的甜味剂。

饮用建议：取5-8克，用90°水冲开即可饮用。

3、莲子芯

功效：清心定热、活血止血、去湿。

饮用建议：取5-8克，用90°水冲开即可饮用。

4、腊梅花

功效：解暑生津、开胃散郁、止咳。用于暑热头晕、气郁胃闷麻疹、百日咳；外用治烫火伤，中耳炎。

饮用建议：取5-8朵，用90°水冲开即可饮用。

5、千日红

功效：含人体所需的氨基酸、维生素C、E及多种微量元素，具有清肝明目、止咳定喘、美容养颜等功效。

饮用建议：取3-5朵，用90°水冲开即可饮用。

6、苹果花

功效：补血明目、解毒，治疗神经痛、祛痘美白。亦有缓解郁闷，调节内分泌及滋养子宫之效。

饮用建议：取3-5朵，用90°水冲开即可饮用。