头皮屑怎么祛除

1、头皮屑过多用温水洗头，一般情况下要2～3天洗1次，洗头时不宜使用碱性过强的肥皂，因为碱性肥皂会刺激头皮上皮细胞角化，产生头皮屑，可以使用硫磺药皂或洗发膏洗头，经常梳头，每天早、晚梳头2～3次，能促进头皮的血液循环，增加头发的营养，有利于头发的生长，减少头皮上皮细胞发生角化，从而减少头皮屑。

2、用陈醋洗头。在洗头的时候，水中放上一些醋，用这些水洗头，不仅可以去除头皮屑，而且还可以减少头发分叉。

3、少吃油炸或辛辣类的食物，少喝酒、咖啡等刺激性的食物，因为吃煎炸、油腻、辣、酒精及咖啡因等食物，因会刺激增加头油及头皮的形成。同时少食过甜食品，这是因为头发属碱性，甜品属酸性，会影响体内的酸碱平衡，   加速头皮的产生。

1、在使用洗发精的同时，加入一小匙的浴盐（ 或食盐）后洗净，每星期至少1～2次，不用太久时间，您就会发觉头皮屑慢慢消失无踪，秀发却越来越有光泽和弹性。

2、用啤酒将头发弄湿，15分钟或更长时间后，用水洗净，最后用洗发膏洗头。每日两次，4—5天可除净头皮屑，且无副作用，如果您的头发属油性发质，在任何季节里，都应该用脱脂性较强的洗发剂，每周洗一次即可，洗完发后在头皮上涂些甘油或发乳。  

3、生活上不熬夜，养成良好作息，均衡饮食，减少油脂丰富食物的摄入，多吃新鲜蔬果。

1、酌情加用多维元素片，补充微量元素等。