美餐伴侣全营养谷物粉是什么？怎么吃？

1、【美餐伴侣的食用方法】

1、随餐/加餐

    美餐伴侣是一款均衡营养粥，可以作为点心、营养餐在您一日三餐中随餐一起食用，或者在一日三餐间隙间加餐食用。一般来讲，需要控制体重的可以在餐前吃，需要增加营养的可以在餐后吃。

2、  适用人群：希望增加营养，想改变原来不健康饮食结构的人士，包括儿童、孕产妇和老人。

    注意事项：随餐期间无特殊限制

3、  2、代餐

    “代餐”是替代部分餐食的意思。可根据自身情况，用美餐伴侣替换日常三餐中任意的一或两餐，其他时间则食用正餐即可，比如说早晚两餐只吃美餐伴侣，中午正常吃饭，也可在晚上睡前再吃一袋。代餐可根据自身身体适应能力自由调整时间，代餐无周期限制。

4、   适用人群：工作忙碌无暇顾及吃饭，想要控制体重，追求美丽、健康的人士。

    注意事项：孕妇、哺乳期前期、15周岁以下的儿童不建议代餐。

1、 【美餐伴侣的冲泡方法】

1、冲泡：推荐使用80度的200毫升热水冲泡美餐伴侣，用勺子搅拌均匀后食用；

2、煮食：肠胃不好或老人吃美餐伴侣的时候可以选择煮食，煮食方法是，加入300毫升水，水开后，改用小火，放入美餐伴侣煮3-5分钟，即可食用。还有一种方法是泡好后隔水炖七八分钟再吃，比较容易吸收消化，胃也会更舒服些。待肠胃适应一段时间后，可根据身体状况逐步增量，进而体验其他吃法。