黑小麦的功效与作用及食用方法

1、1.将所有材料混合一起，先用筷子搅拌牺耍均匀。

2、2.再启动面包机揉面三十分钟。

3、3.面包机揉面三十分钟后，面团变得非常的柔软。

4、4.将面团从面包机内取出，放入不锈钢盆中发捧霸墨酵至2-3倍大，不锈钢盆上要盖一层保鲜膜。

5、5.用手压出发酵好的肺裹面团里的空气，将面团分成两份，分别揉成圆形，盖上保鲜膜，室温下放置15分钟。

6、6.醒发好的面团，擀成长椭圆形。用小刀在面团表面划3道细长的口子，不用划太深。

7、7.将烤盘放入预热好上下火200℃的烤箱中层，烤20分钟，直到面包表皮变成棕红色即可出炉。

1、1.将所有材料混合一起，先用筷子搅拌均匀。

2.再启动面包机揉面三十分钟。

3.面包机揉面三十分钟后，面团变得非常的柔软。

4.将面团从面包机内取出，放入不锈钢盆中发酵至2-3倍大，不锈钢盆上要盖一层保鲜膜。

5.用手压出发酵好的面团里的空气，将面团分成两份，分别揉成圆形，盖上保鲜膜，室温下放置15分钟。

6.醒发好的面团，擀成长椭圆形。用小刀在面团表面划3道细长的口子，不用划太深。

7.将烤盘放入预热好上下火200℃的烤箱中层，烤20分钟，直到面包表皮变成棕红色即可出炉。