教你选购一双合脚的鞋(运动休闲类)

1、第一眼看外形, 比如你瘦长的脚, 就选瘦长的鞋. 经常因为这里那里不合适就选了大一号的鞋, 这样大错特错了, 凑成了一方面, 牺牲了多方面. 你的脚什么号就必须买什么号的鞋. 这是是否跟脚的基础.

2、看鞋底, 必须厚, 这样才弹性好不疲劳, 如果是纯橡胶底那么在弹性,舒适度,防滑度,耐用度等各方面是最佳了.  鞋拿过来, 用手掰一下底, 如果鞋底太硬,例如象板儿鞋那样的, 走路需要脚掌弯折啊, 底硬等于增加了运动量,稍走多点就累, 并且弹性差导致脚后跟疼. 另外有些鞋完全靠鞋垫提供弹性, 这个用不住啊. 如果底太软, 行走时脚掌弯折完全没有得到鞋底的助力, 很快疲劳并脚底筋腱容易受伤. 切记切记.  

3、看鞋后邦, 不要直上直下的, 要向前有个倾斜的, 也就是向前收的. 这样行走中脚后跟抬起时才能跟脚. 如果依靠系紧鞋带来帮助跟脚, 必然有脚面紧箍不畅的弊病, 不舒服且疲劳.

4、外观看差不多了, 最要紧是试鞋踩两脚, 两脚都不够, 必须走几圈. 一是看看是否合脚, 标准是"有若无物", 哪个部位都没有紧箍或磨脚, 穿上就象没穿一样. 从这个角度出发, 鞋是轻的好. 二是看是否跟脚, 就是后邦这里了.