游泳对于促进健康有哪些好处

1、促进青少年发育。

游泳是一个非常好的锻炼项目，对心血管和呼吸系统的发育尤其明显对于正在生长阶段的青少年来说有良好的促进作用。

2、毅力和意志。

对于经常进行通过游泳进行锻炼的人来说。不仅可以让人们有强大的学习能力，还可以磨练毅力和意志。在潜心游泳中悟到很多人生的真谛。

3、强壮体魄。

游泳对身体弱和有一些慢性病的人来说，可以起到防病治病，强壮体魄，由于身体在与水接触的时候，被动的适应这一环境，使身体皮下血管流动，促进身体新陈代谢加快，在水中进行运动，身体各个系统都被调动起来。

1、减肥

对于过度肥胖的人来说，其他的陆地运动项目基本上都会有一些副作用，而在水中，因为水的浮力和阻力对于减肥来说是非常好的一种项目。

2、适合年龄大的人。

游泳是一项很好的全身运动，对于年龄没有什么限制，是一项老少皆宜的健身项目，而且有福利，在流动的环境中不容易受伤，所以80岁的老人从事游泳仍然是游刃有余的事情。

3、流线型身材。

人们可以发现游泳运动员都具有流线型身材，当然不排除人家是特意进行锻炼的，但是对于普通人来说长期游泳，身体变得修长，体格健壮，也是可以有流线型的身材的。