中老年吃什么钙片好

1、 引起骨质疏松的因素是十分复杂的，近年来研究认为与下列因素密切相关：

2、1.中、老年人性激素分泌减少是导致骨质疏松的重要原因之一。绝经后雌激素水平下降，致使骨吸收增加已是公认的事实。

3、2.随年龄的增长，钙调节激素的分泌失调致使骨代谢紊乱。

4、3.老年人由于牙齿脱落及消化功能降低，骨纳差，进良少，多有营养缺乏，致使蛋白质，钙，磷、维生素及微量元素摄入不足。

5、4.随着年龄的增长，户外运动减少也是老年人易患骨质疏松症的重要原因。5.近年来分子生物学的研究表明骨疏松症与维生素D受体（VDR）基因变异有密切关系。