雅安地震：震后心理辅导手册：[2]压力症候群

1、灾难的再次经验：指创伤事件不断地被一再经历

例如： ·灾难痛苦的回忆反复地侵入，包括影像、想法、或知觉到的事物 　

　·事件反复痛苦地在梦中出现 　

　·行为表现出像是灾难又再度发生，或是感觉到回到事情发生的当时 　

　·从当事人的表现、谈话等线索中显示出心中强烈的痛苦，或出现生理上的反应，与此次灾难有关

2、 逃避反应：指持续逃避和此次灾害有关的刺激或情境

　　例如： ·努力逃避与创伤有关的思想、感觉或谈话 　

　·努力逃避会勾起创伤回忆的活动、地方或人们 　

　·在回忆灾害的重要部分时有困难 　　

·对于重要活动明显地降低兴趣或减少参与 　

　·产生疏离感或与他人疏远 　　·情感、情绪减少（如没有爱的感受） 　

　·对前途悲观（不期待未来的生活、婚姻、小孩、正常的寿命等）

3、 高度的警觉性：指个体对环境的反应持续的处在高度警戒的状态

例如： ·难以入睡或保持睡眠 　　

·易怒或爆发愤怒 　

·注意力集中困难 　

·过度警觉 　　

·过度的惊吓反应